こんにちは！皆さま季節の変わり目で体調崩されていないですか？そこで今回は.... 日中は汗をかき、夜は肌寒くなるこの時期に起こりやすい「秋むくみ」についてご紹介致します。 「秋むくみ」の原因は主に体内の水分バランス(夏の名残りで水分を過剰摂取)と夜間の冷え(血行不良)です。 <解消法 > ①まずは適度な運動...

目次 ⅰ. リンパとはⅱ. リンパ液が流れⅲ. リンパマッサージの効果ⅳ. リンパとダイエットの関係 １．リンパとは？ リンパ液、リンパ管、リンパ節の総称です。 リンパ液：体内の老廃物や余分な水分、細菌やウイルスなどを回収する役割を持ちます。 リンパ管：体内に張り巡らされているリンパ液の通り道です。 リンパ節：リンパ管...

味・食感：★★★★★コスパ・おすすめ度★★★★☆私は ZENBヌードルをあんかけスパにして家族で食べてみました。結論から言うと、、、モチモチしてめちゃくちゃ美味しかったです！！味は麵だけで食べると豆感はあるんですが、ソースと絡めると不思議と全然気になりません。カリフラワーライスやこんにゃく麺など今までは健康的な置き換え...

話題のBCAAというのをご存じですか？BCAAとは、筋肉を構成するタンパク質中の必須アミノ酸の約35％を占めている、欠かせないアミノ酸です。また体内では合成されないため、必ず食品から補給しなければいけません。 こちらのBCAAフルーツはトロピカルフルーツにBCAAをコーティング同時にエネルギー、ビタミンC、クエン酸もチ...

こんにちは！本日は下駄箱付近に設置してある掲示板のスタッフ紹介パネルを新しくしてみたのでお知らせします！ ご来院の際にチラッと見ていただけたら嬉しいです(o^^o) 最近はオミクロンの影響で感染の勢いがすごい状況が続いておりますが、体調崩されていませんか？当院は感染対策として個室へのご案内やご予約枠を他の方との接触を避...

あけましておめでとうございます！リラクゼーション担当のAYAKOです(^▽^)/2022年も日々進化を目指すサンデー接骨院・整体院をどうぞ宜しくお願い致します。 新年1回目のブログは託児のかわいいお写真載せてみました！ 生後４か月の赤ちゃん♡ママは産後の矯正＆パーソナルトレーニングを頑張っています！ ペアコーデの姉妹♡...

こんにちは！AYAKOです(^^） 今回は下肢静脈瘤というまだまだ広く認知されていませんが、実は身近な病気で、女性になりやすい傾向にある足の症状についてお話します！ 寒くなるこれからの時期は特に血流が悪くなりやすいので若い人も要注意です。 まず下肢静脈瘤の瘤というのは「コブ」という意味で、簡単に表現すると「脚にできた血...

こんにちは(^▽^)/本日はとても素敵な差し入れをいただいたので嬉しくて載せてしまいました！ 手作りのオシャレなマドレーヌ♡お味も抜群でした！同じ子を持つ母として本当に尊敬します。いつもお気遣いいただきありがとうございます。 ごちそうさまでした(^^♪...

こんにちは！朝晩、寒い時期になってきましたが皆さま体調崩してないですか？？ 以前、ブログ内の☆使わな損シリーズ☆でご紹介したデッドシーバスソルトのディスプレイを少し変えてみたのでご報告です(^▽^)/ジャジャーン！！！⇐隠しきれない昭和感(笑) 手作り感満載ですが。。(^▽^;)以前よりも見やすさはアップしたと思います...

こんにちは！今日はドライヘッドマッサージのカウンセリング時に伺ったお悩みの中でも特に多い『お顔のたるみ』について少しだけ書かせて頂きます。 私ももちろん皆様と同じ悩みを抱え ．．．最近はマスクでちょうど隠せて、しめしめと思っている一人です(笑) たるみの原因の1つは頭皮のコリです。顔と頭は繋がっているので頭皮が固いとた...