体幹トレーニングや筋トレをしている方で、ちゃんと効果が出ているか不安な方や、一回のトレーニングの効果をアップさせたい方は、意識を変えてみてください❗️ 例えばプランク。なんとなくのフォームで「きつい！疲れる！」と頑張ることに精一杯💦 姿勢や筋肉のことを意識していない人と、正し...
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近頃、『ぎっくり腰』や『急に寝違えた』などの御相談が増えています！HV治療で寝違えやぎっくり腰の痛みの改善は望めますが、まずはそうならないように日頃から予防しましょう！ 冷房が一箇所に当たり続けると、筋肉はタンパク質から成っているので冷え固まり、急な動き出しで痛める(挫傷する)リスクが高まります。 冷房をつけっぱなしに...
4月13日よりスタートします火曜営業(10:00～14:00)。高室と共に火曜日を手伝ってくれるAYAKO先生を紹介します。SUNDAYに入ってくれて早2年。3年目に突入する2021年は本来の能力を発揮してくれることになりました！ヘッドマッサージやリフレ、その他…お楽しみにですが、リラクゼーション部門の牽引よろしくお願...
週1のトレーニングで10キロの減量に成功したK山さん！ 4月から転勤ということでとても寂しいですが、新天地でも格闘技を続けられるとのことです(о´∀`о) もともとの運動神経も手伝い、すぐにでも実戦をやれるレベルまで成長したK山さん！左ストレートはバズーカレベルです‼︎ 来週はお身体の疲れをリセットしてか...
SUNDAY接骨院院長の高室です！委員長になってるあたりが自分へのお祝いらしくて良い。昔からこういうことよくあります(笑)...
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