産前(10カ月)から産後(1年)まで約2年間。今までの生活習慣とは大きく異なる動作が増えて身体に負担をかけるだけでなく、安静にする期間も長いため筋力の低下を避けることはできません。お子様の体重は次第に増加し、産後の身体により大きな負担を与えます。『日常生活を送っていれば筋力なんて勝手に戻るから大丈夫』なんて思っていない...

水曜日のダウンタウンを見ながらヘルシー晩御飯だしん。※番組見てる人なら分かるはずw グルテンフリーの黄えんどう豆麺、ゼンブヌードル！ダイエッターとしては試してみる価値ありです⭐︎⭐︎⭐︎ カリフラワーライスは無理だったー＿|￣|○...

またまた全国的な『まん防』 。もううんざりという感じですが... 腐りません٩( ''ω'' )و 良い春が迎えられるように、みんなで今を乗り越えましょう！去年よりも今年、今年よりも来年と少しずつ日常が取り戻されることを信じております☆ 2月休診日の御案内 11日(金)建国記念日22日(火)臨時休診日23日(水)天皇誕...

Q.プロテインを飲めば痩せますか？プロテインを摂ったほうがダイエットには良いですか？ A.飲んでも良いですが、自分がプロテインを摂取する目的と必要性を考えてから摂取するようにしましょう。ダイエットのためにプロテインを摂取しようと考えている場合、カロリーやタンパク質の過剰摂取があれば期待している逆の結果に行き着くこともあ...

昨年は大変お世話になりました。2022年、SUNDAY接骨院・整体院は開院から5周年を迎えます！現状に満足せず、さらなる成長を目指し、スタッフ一同一丸となって治療レベル・サービスレベルの向上に努めて参りますp(^ ^)q 1月の休診日は以下になります。今年は1/5(水)から診療・営業再開となります。お間違えがありません...

おはようございます☀️年末年始期間の御予約枠の残りが少なくなってきております。整体・リラクゼーション(フットマッサージ・ヘッドマッサージ)の御予約はお早めによろしくお願い致しますm(_ _)m ※御予約満了日のキャンセル待ちを承っております。こちらの御連絡もお早めによろしくお願い致します！ ...

さぁ、クリスマスが終わったら早くもお正月です✨今年の年末年始は皆様どんな御予定でしょうか？SUNDAYは29日(水)14:00まで診療・営業予定です！年末年始の御予約はお早めによろしくお願い致しますm(_ _)m ※29日(水)の御予約枠は全て満了致しております。当日のお怪我の場合は、対応できるように調整...

昨日は、見ているこちらが微笑んでしまう程仲の良い御家族のグループレッスンでした♪スタッフのフォローもあったおかげで楽しんでいただけたようで良かったです✨ 次回御予約も頂いたので張り切ってプログラム作成に力を注ぎたいと思います！ コロナ禍のトレーニングはまだまだ不安。出来るだけ安心できる環境の中で動きたいと...

10月に入ってから気温が急に落ちて秋めいてきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この時期になると毎年腰を痛めるという方が多いと思いますが、腰を痛める前には肩や背中の痛み、膝の痛みなど予兆がある場合もあります。痛める前に早めの御相談を(*^_^*)b 11月もSUNDAYは即効回復スポットとして皆様の日常をサポ...

名東フリモ11月号の2ページ目で当院の記事を載せて頂きました！ 読んでみてください☆...