昨日は、見ているこちらが微笑んでしまう程仲の良い御家族のグループレッスンでした♪スタッフのフォローもあったおかげで楽しんでいただけたようで良かったです✨ 次回御予約も頂いたので張り切ってプログラム作成に力を注ぎたいと思います！ コロナ禍のトレーニングはまだまだ不安。出来るだけ安心できる環境の中で動きたいと...
ブログの記事一覧
名東フリモ11月号の2ページ目で当院の記事を載せて頂きました！ 読んでみてください☆...
こんにちは！あんじゅですヾ(・ω・*)この間学校の救急医療の授業で、事故などで負傷した人を発見した時の対処法について習いました！普段生活していて負傷者に出会うことはなかなかありませんが、いざ出会ったらパニックになってしまうと思います。そこで今回は、負傷者への対応について共有したいと思います(ง •̀•́)ง 主なポイン...
トレーニング後のアフターケア！ 当店のパーソナルトレーニング終了後は疲労した筋肉のアフターケアのお手伝いをします。 ストレッチ補助や指導は勿論、写真のように痛めやすい部位(全体的でもOK!)にスポーツマッサージを受けることも可能です(*´ω｀*)シアワセ〜♪ 筋肉痛になって喜ぶ方が大変多いのですが、そのお気持ちはよ〜く...
こんにちは(*´ω｀)ﾉ あんじゅです！みなさんはきちんと自分に合った枕を使っていますか？ 私は今までぬいぐるみを枕として使っていました…（汗）その結果、肩こりや首にできたシワに悩まされ・・・ そしてついに枕を買いましたヽ(´▽｀)/ この枕を使うことでストレートネックが改善され、本来首にある自然なカーブを作ってくれま...
私が好きなサッカー用語でポリバレントという言葉があります。皆様ご存じでしょうか？ 多様性などの意味を持ち一人で多くのポジションをこなせる選手のことを言います。最近ではビジネスでも使われるようになってきました( ..)φメモメモ 当院の整体担当の杉浦先生(実は美大卒)。 彼は多くの能力を持ち、時にDIYまでこなしてくれま...
こんにちは(*´ω｀)ﾉ みなさんは日焼け対策していますか？ 私はUVカットの上着（フードあり）、マスク、サングラス、日傘というスタイルで過ごしています！こんな感じです✨(サングラスは院長の私物です） 目から紫外線が入ると、メラニン（肌を黒くするやつ）を増やす作用のあるホルモンが分泌されます。ということは...