3月は寒暖差や気圧の変化が大きく、頭痛が増えやすい季節です。実はその頭痛、猫背や骨盤の歪みといった「姿勢の乱れ」が関係しているケースが少なくありません。
頭の重さは約5kg。姿勢が崩れ頭が前に出るだけで、首や肩への負担は何倍にもなります。肩甲骨まわりの筋肉は頸椎（首の骨）に付着しているものが多く、筋緊張が強くなると血行不良や神経への悪影響を招き、後頭部の重だるさや緊張型頭痛へとつながります。
しかし、無理に背筋を伸ばして姿勢を正そうとすると、かえって首や腰を固めてしまい逆効果になることも。大切なのは「頑張る姿勢」ではなく、インナーマッスルと骨盤周囲を安定させた『自然な姿勢』です。
名東区のSUNDAY整体院では、ボキボキ鳴らす危険な骨盤骨格矯正ではなく、安全性と正確性にこだわったトムソンテーブルによる骨盤矯正を行っています。身体への負担を抑えながら、姿勢の土台を整えていきます。
さらに、姿勢維持に欠かせないインナーマッスルへは、2種類のEMS（医療用EMS・メディカルプロ）を導入。日常生活で蓄積した筋疲労や悪い姿勢で過緊張した筋肉をリセットし、正しく使える状態へ導きます。
トレーニングでは、ボディメイクやダイエットだけでなく、姿勢改善に必要な筋肉強化を細かく丁寧に指導。プロアスリート指導を含め、オープンから3年間で7,000時間以上の実績があります。
※ 現在、トレーニングスタジオHAREZは御新規様受付を制限しております。詳しくはスタッフまでお問合せ下さい。
頭痛・猫背・姿勢矯正でお悩みの方は、ぜひ一度SUDAY接骨院の施術とHAREZのトレーニングをご体感ください。
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