ブログの記事一覧
こんにちは！あんじゅです(●'◡'●)今日は年末に向けて窓ガラスを掃除しました！ お掃除のプロ曰く、窓ガラスには新聞紙が良いらしいので、実際にやってみました！ 【窓ガラスに新聞紙がいい理由】主に新聞紙のインクが関係します⇓⇓⇓１，手垢や油などの汚れ成分を分解する！２，ツヤ出し効果や曇り止め作用も期待できる！３，ワックス...
昨日は、見ているこちらが微笑んでしまう程仲の良い御家族のグループレッスンでした♪スタッフのフォローもあったおかげで楽しんでいただけたようで良かったです✨ 次回御予約も頂いたので張り切ってプログラム作成に力を注ぎたいと思います！ コロナ禍のトレーニングはまだまだ不安。出来るだけ安心できる環境の中で動きたいと...
名東フリモ11月号の2ページ目で当院の記事を載せて頂きました！ 読んでみてください☆...
こんにちは！あんじゅですヾ(・ω・*)この間学校の救急医療の授業で、事故などで負傷した人を発見した時の対処法について習いました！普段生活していて負傷者に出会うことはなかなかありませんが、いざ出会ったらパニックになってしまうと思います。そこで今回は、負傷者への対応について共有したいと思います(ง •̀•́)ง 主なポイン...
トレーニング後のアフターケア！ 当店のパーソナルトレーニング終了後は疲労した筋肉のアフターケアのお手伝いをします。 ストレッチ補助や指導は勿論、写真のように痛めやすい部位(全体的でもOK!)にスポーツマッサージを受けることも可能です(*´ω｀*)シアワセ〜♪ 筋肉痛になって喜ぶ方が大変多いのですが、そのお気持ちはよ〜く...
こんにちは(*´ω｀)ﾉ あんじゅです！みなさんはきちんと自分に合った枕を使っていますか？ 私は今までぬいぐるみを枕として使っていました…（汗）その結果、肩こりや首にできたシワに悩まされ・・・ そしてついに枕を買いましたヽ(´▽｀)/ この枕を使うことでストレートネックが改善され、本来首にある自然なカーブを作ってくれま...