トレーニング後のアフターケア！ 当店のパーソナルトレーニング終了後は疲労した筋肉のアフターケアのお手伝いをします。 ストレッチ補助や指導は勿論、写真のように痛めやすい部位(全体的でもOK!)にスポーツマッサージを受けることも可能です(*´ω｀*)シアワセ〜♪ 筋肉痛になって喜ぶ方が大変多いのですが、そのお気持ちはよ〜く...
ブログの記事一覧
こんにちは(*´ω｀)ﾉ あんじゅです！みなさんはきちんと自分に合った枕を使っていますか？ 私は今までぬいぐるみを枕として使っていました…（汗）その結果、肩こりや首にできたシワに悩まされ・・・ そしてついに枕を買いましたヽ(´▽｀)/ この枕を使うことでストレートネックが改善され、本来首にある自然なカーブを作ってくれま...
私が好きなサッカー用語でポリバレントという言葉があります。皆様ご存じでしょうか？ 多様性などの意味を持ち一人で多くのポジションをこなせる選手のことを言います。最近ではビジネスでも使われるようになってきました( ..)φメモメモ 当院の整体担当の杉浦先生(実は美大卒)。 彼は多くの能力を持ち、時にDIYまでこなしてくれま...
こんにちは(*´ω｀)ﾉ みなさんは日焼け対策していますか？ 私はUVカットの上着（フードあり）、マスク、サングラス、日傘というスタイルで過ごしています！こんな感じです✨(サングラスは院長の私物です） 目から紫外線が入ると、メラニン（肌を黒くするやつ）を増やす作用のあるホルモンが分泌されます。ということは...
こんばんは！山田哲人選手やってくれました‼︎ 野球は正直国際試合やメジャリーグしか見ない高室ですが… 今日の日韓戦はバッチリ観てました❗️ おめでとうございます✨ 山田哲人選手は当院でも多くの御相談があるマニフレックスの愛用者です。 当院には身体の歪みから来る睡眠...
近頃、『ぎっくり腰』や『急に寝違えた』などの御相談が増えています！HV治療で寝違えやぎっくり腰の痛みの改善は望めますが、まずはそうならないように日頃から予防しましょう！ 冷房が一箇所に当たり続けると、筋肉はタンパク質から成っているので冷え固まり、急な動き出しで痛める(挫傷する)リスクが高まります。 冷房をつけっぱなしに...
週1のトレーニングで10キロの減量に成功したK山さん！ 4月から転勤ということでとても寂しいですが、新天地でも格闘技を続けられるとのことです(о´∀`о) もともとの運動神経も手伝い、すぐにでも実戦をやれるレベルまで成長したK山さん！左ストレートはバズーカレベルです‼︎ 来週はお身体の疲れをリセットしてか...