最近ご来院される患者様の中で、「朝起きたら首が動かなくなった」「朝、顔を洗おうとしたら腰を痛めた」というご相談が増えています。
夏は冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来する機会が多く、急激な温度差が続くことで、自律神経に負担がかかることがあります。その影響で血流が低下し、筋肉がこわばりやすくなるため、朝起きた直後や身体を動かし始めたタイミングで痛みを感じるケースも少なくありません。
また、睡眠中は長時間同じ姿勢が続くため、首や腰の筋肉・関節が硬くなりやすい状態です。そこへ急に身体を動かすことで、首や腰を痛めてしまうことがあります。
朝起きた直後に違和感がある場合は、急に起き上がらず、軽く首や肩、腰を動かしてから身体を起こすことをおすすめします。
「そのうち治るだろう」と我慢していると、症状が長引くこともあります。首や腰の違和感が続く場合は、お早めにSUNDAY接骨院へご相談ください。
