「立ち上がるときに膝が痛い…」
「階段の上り下りで膝が痛む…」
「最近、長く歩くのがつらくなってきた。」
このようなお悩みはありませんか？
50～60代になると膝の痛みを感じる方が増えてきます。しかし、「年齢だから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありません。
実際には、年齢だけが原因ではなく、姿勢や骨盤のバランス、筋力や関節の動きが影響しているケースが多くあります。
膝だけが原因とは限りません
膝は毎日の生活の中で大きな負担がかかる部分です。
家事や庭仕事、お孫さんの抱っこ、長時間の立ち仕事や座り仕事などが続くと、少しずつ身体のバランスが崩れ、膝へ負担が集中してしまいます。
特に骨盤の傾きや股関節・足首の動きが悪くなると、膝への負担が増え、階段の昇り降りや歩行時の痛みにつながることがあります。
そのため、痛みのある場所だけでなく、身体全体の動きを確認することがとても大切です。
SUNDAY整体院では身体全体をチェックします
当院では痛みのある場所だけを施術するのではなく、
・姿勢のバランス
・骨盤の傾きや背骨の動き
・股関節や足首の可動域
・筋肉の硬さや左右差
などを丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「どこに行っても変わらなかった」という方ほど、身体全体を見直すことで改善のきっかけが見つかることも少なくありません。
身体にやさしいトムソンベッド矯正
「骨盤矯正は痛そう…」
そんなイメージをお持ちの方も安心してください。
当院では、特殊な構造のトムソンベッドを使用し、身体への負担を抑えながら骨盤や背骨のバランスを整えています。
強くひねったり無理に押したりする施術ではないため、ご年配の方や女性にも安心して受けていただいています。
痛みが強い方にはハイボルト療法も
炎症が強い腰痛や膝痛には、ハイボルト療法を組み合わせることがあります。
高電圧の電気刺激を深部へ届けることで、痛みの軽減だけでなく、原因となっている筋肉や神経を確認する検査としても活用しています。
症状に合わせて整体と組み合わせることで、より効率的な改善を目指します。
改善だけでなく「再発しにくい身体づくり」へ
痛みが軽くなっても、筋力や身体の使い方が変わらなければ再発してしまうことがあります。
SUNDAY整体院では、併設しているトレーニングジム「HAREZ」を活かし、整体だけで終わらせない身体づくりにも力を入れています。
股関節や膝の可動域を広げる運動、体幹やお尻の筋力トレーニング、正しい歩き方や立ち方など、一人ひとりの状態に合わせて無理のない運動指導を行っています。
「運動が苦手だから不安…」という方も多くいらっしゃいますが、ほとんどの方が初心者ですのでご安心ください。
整体で身体を整え、適切な運動で支えることで、痛みを繰り返しにくい身体を目指していきます。
膝の痛みを我慢しないでください
膝の痛みは、放置すると外出が億劫になったり、趣味や旅行を楽しめなくなったりすることもあります。
「まだ我慢できるから…」
そう思っているうちに、身体のバランスがさらに崩れてしまうケースも少なくありません。
いつまでも元気に歩き、好きなことを楽しむためにも、気になる症状がありましたら早めのケアをおすすめします。
名東区で膝痛にお悩みの方は、ぜひSUNDAY接骨院・整体院へお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆さまが笑顔で毎日を過ごせるよう全力でサポートいたします。
