「骨盤矯正を受けたら、その時は身体が楽になった。でも、しばらくするとまた気になってくる」
そんな経験はありませんか？
身体を整えることはもちろん大切です。
しかしSUNDAY整体院・接骨院では、身体を整えることと、その状態を支える身体をつくること、この両方が大切だと考えています。
そこで当施設では、骨盤矯正などの施術に加えて、骨盤や腰まわりを支えるインナーマッスルにも注目しています。
骨盤を支えている筋肉にも注目
骨盤は身体の土台ともいえる大切な部分です。
しかし、骨盤を一度整えればそれで終わり、というわけではありません。
日常生活では、
・長時間のデスクワーク
・立ちっぱなしの仕事
・繰り返される同じ動作
・姿勢のクセ
など、身体には毎日さまざまな負担がかかっています。
そこで重要になってくるのが、身体の深い部分にあるインナーマッスルです。
以下の画像で代表的なインナーマッスルは、腸腰筋・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋です。
このインナーマッスルが衰えてしまうと・・・
正しい姿勢を長時間保持することが難しくなります。衰えが進行すると、日常生活でもバランスが取りづらくなったり、つまづきやすくなったりといったことが起こりやすくなります。
こういったことを予防するために、当施設では、骨盤を整えるだけではなく、骨盤や腰まわりを支える筋肉にもアプローチし、「疲れにくい身体」「痛めにくい身体」を目指すことを大切にしています。
理想は、
無酸素トレーニング・有酸素トレーニングをバランスよく行うことにより、アウターマッスルとインナーマッスルを両方鍛えていくことですが・・・
絶対に運動したくないって方はどうしたら良いのか？
SUNDAY整体院・接骨院では、インナーマッスルのトレーニングの選択肢としてSIXPAD MEDICAL PROを導入しています。
SIXPAD MEDICAL PROは「干渉波EMS」を採用。
左右の電極から異なる周波数の電気を流すことで体幹内部に20Hzの合成波を発生させ、アウターマッスルからインナーマッスルまで、腰まわりを支える筋肉へ効率的にアプローチします。
さらに大きな特徴は、寝たまま15分でEMSトレーニングができること。
「運動した方がいいのは分かっているけど、なかなか続かない」
「自分でインナーマッスルを鍛えようとしても、正しくできているか分からない」
そんな方にも取り入れやすいトレーニング方法です。
トップアスリートのトレーニング環境にも導入
SIXPAD MEDICAL PROは、一般の方だけを想定した機器ではありません。
SIXPAD公式サイトによると、
・名古屋グランパス
・日本代表アイスホッケーチーム
・青山学院大学陸上部
など、トップアスリートのトレーニング環境にもSIXPAD MEDICAL PROが導入されています。
またSIXPADは、大学や研究機関と連携し、10年以上にわたってEMSに関する研究・検証を重ねており、その成果は学術論文や国際学会でも発表されています。
私たちが導入する機器を選ぶうえでも、こうした研究や実績は大切な判断材料のひとつです。
「SNSで見たから」ではなく、自分の身体を理解して選んでほしい
現在はInstagramやYouTube、TikTokなどを開けば、
「このトレーニングをすれば腰痛が良くなる」
「これをやれば姿勢が良くなる」
「この筋肉を鍛えればOK」
といった身体に関する情報が毎日のように流れてきます。
もちろん、その中には役立つ情報もたくさんあります。
しかし、すべての情報がすべての人に当てはまるわけではありません。
身体の状態も、仕事も、運動習慣も、過去のケガも一人ひとり違います。
だからこそSUNDAY整体院・接骨院では、ただ施術やトレーニングを行うだけではなく、「なぜ今この施術をするのか」「なぜこの筋肉を鍛えるのか」まで、できるだけ細かく、分かりやすく説明することを大切にしています。
自分自身の身体について知ることができれば、SNSやメディアから次々に入ってくる情報についても、
「これは今の自分に必要なのか？」
と考えて選択できるようになっていきます。
それも私たちが提供したい身体づくりの一つです。
骨盤矯正 × インナーマッスルトレーニング
SUNDAY整体院・接骨院では、
「骨盤を整える」＋「骨盤を支える筋肉を鍛える」
という考え方を大切にしています。
骨盤矯正によって身体のバランスを整え、さらにインナーマッスルのトレーニングを組み合わせることで、整えた身体を自分自身の筋肉で支えられる状態を目指します。
「その場だけ楽になればいい」ではなく、
疲れにくい身体へ。
痛めにくい身体へ。
そして、自分の身体を自分で守れる身体へ。
そのための選択肢の一つとして、SIXPAD MEDICAL PROを活用したプログラムをご提案しています。
運動が苦手な方や、何から始めればいいのか分からない方もお気軽にご相談ください。
一人ひとりの身体の状態や生活スタイルを確認しながら、必要な施術やトレーニングについて分かりやすくご説明します。
SUNDAY整体院・接骨院
名古屋市名東区上社5-308-1F
TEL：052-704-1069
