出産後の体型や体重が気になる方、必見！
当店の大人気コース
産後骨盤矯正コース（担当:杉浦） と 産後ボディメイクコース（担当:高室） が、おかげさまで ご利用回数10000回を突破しました！
これまで多くのママさんにご利用いただき、本当にありがとうございます。
「産後の骨盤矯正は必要なの？」「体型を戻したいけどどうすればいい？」といったお悩みに、よくある質問を交えながら解説します！
産後の体型・体重のお悩みランキングTOP5
産後ママさんから寄せられる悩みで特に多いのが、以下の5つです：
1位：産後も戻らない体重（5～15キロ増加）
多くの方が「出産後の体重がなかなか減らない」と感じています。
2位：筋力低下による体型の乱れ
妊娠・出産で体幹や筋力が弱くなり、姿勢や体型が崩れるケースも。
3位：骨盤周辺の痛み
骨盤の歪みによる腰痛や坐骨神経痛が発生する方も少なくありません。
4位：骨盤底筋の緩み（尿漏れなど）
骨盤底筋の弱化による尿漏れは、出産経験のある女性の悩みの1つです。
5位：骨盤の歪みからくる不調や違和感
骨盤の歪みが原因で、日常生活での動作に違和感を覚える方も多いです。
これらの悩みは、放置していると体型や健康に悪影響を及ぼすことがあります。産後ケアは早めのスタートが重要です！
EMS（電気筋肉刺激装置）で痩せるって本当？
「EMSで痩せるの？」という質問を多くいただきますが、EMSだけで体重が減ることはありません。
EMSは、深層筋（インナーマッスル）を効果的に刺激し、筋肉の強化や産後の尿漏れ改善、腰痛の軽減に役立つ機器です。ただし、痩せるためには体幹トレーニングや適度な運動との組み合わせが必要です。
当店では、産後のケアメニューにEMSを導入し、効率的な筋力アップをサポートしています！
産後の骨盤矯正やボディメイク、いつから始めるべき？
産後ケアを始めるタイミングは以下を目安にしてください：
• 産後骨盤矯正：出産後1～2ヶ月から半年以内が理想。
• 産後トレーニング：出産後2～3ヶ月以降がおすすめ。
早めにスタートすることで、骨盤の歪みを整えながら筋力を効率的に回復できます。また、ハードな運動は避け、簡単なトレーニングから始めましょう。
産後の体型戻しを成功させるために
産後の体型を戻すには、骨盤の歪みを整えるだけでなく、筋力を取り戻すことが重要です。正しい産後ケアで、健康的で美しい体型を手に入れましょう！
お近くで「産後ダイエット」や「骨盤矯正」をお探しの方、ぜひ当店の人気コースをご体験ください。
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名称: SUNDAY整体院・接骨院
住所: 愛知県名古屋市名東区上社5-308-1F
最寄駅: 名古屋市営地下鉄東山線 本郷駅・上社駅
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